搓涌泉治失眠

来源:http://www.pinshangart.com 作者:365bet体育在线手机版app 人气:68 发布时间:2019-10-18
摘要:两个月前,本人由于工作较累出现了失眠、多梦的毛病。后经一位老中医介绍搓“涌泉”的偏方,十分管用。 于每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟,可治疗失眠。施灸时,对准涌泉穴

两个月前,本人由于工作较累出现了失眠、多梦的毛病。后经一位老中医介绍搓 “涌泉”的偏方,十分管用。

于每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治 20分钟,可治疗失眠。施灸时,对准涌泉穴(位于足底前1/3,足趾跖屈时呈凹陷处),距离约5厘米高度,让患者局部有温热感,使皮肤出现红润为止 。在治疗期间停用安眠药。患者可自己施术或由家人帮着施术。10天为1疗程,一般1个疗程即可见效,中间休息2-3天,再进行第2 疗程。若治疗过程中患者配合热水泡足10分钟后再灸,效果更佳。 本法下取涌泉,以艾温通,使任、督二脉协调,髓生脑健,心神内守,阴阳平衡,寐寤有序。故用治失眠疗效满意。

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失眠对老年人的影响却很大。睡前搓搓头就对缓解失眠有不错的效果。具体方法:患有失眠的老年人可在临睡前先用热水泡脚30分钟,擦干后,排除杂念静坐一会儿。然后洗净双手,用双手指腹,从头前发际起,边紧贴头皮按摩边向后推,也可用指甲面向后推进,重点集中在双发际鬓角附近。这种方法有点像用梳子自前向后梳头,对头皮穴位的刺激较好。每天最好早、中、晚各1次,每次做50遍。有指甲的要先剪掉,头发较多的要先将头发向后梳起.并使其顺畅自然。 蒋丽

方法是:每晚用热水烫脚后,两只手分别对准涌泉穴(屈足时脚掌前三分之一中央凹陷处) 来回反复地推搓,每只脚可搓100次左右。每晚在临睡前做1次,坚持治疗效果很好。

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核心提示: 搓涌泉穴治失眠 张天戈 失眠症是很烦人的,不及时治疗会引发其他疾病,长期用药物治疗又有副作用。不妨用搓涌泉穴治疗,简便易学效果很好。 方法: 每晚睡前,热水洗脚(10分钟

涌泉穴寻找方法: 取穴时,可采用正坐或仰卧,跷足的姿势,涌泉穴位于足底部,在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

搓涌泉穴治失眠 张天戈 失眠症是很烦人的,不及时治疗会引发其他疾病,长期用药物治疗又有副作用。不妨用搓涌泉穴治疗,简便易学效果很好。

涌泉穴主治疾病: 主治疾病为:神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

方法: 每晚睡前,热水洗脚后坐于床上,用左手中指、食指上下搓右脚心5~10分钟,再用右手中指,食指上下搓左脚心5~10分钟,之后,躺下入睡。

有神经衰弱的人,可以将搓涌泉穴的时间延长为40~60分钟。如果能够自然盘腿,可以用双手同时搓涌泉穴(左手搓右脚,右手搓左脚)。

类风关食疗方两则 下述两则食疗方,我们在临床上常介绍给类风关患者食用,口味好,疗效佳,值得推荐。它们能滋阴、补血,活血,适用于关节疼痛畸形、肢体有时麻木、神疲乏力、腰酸腿软、耳鸣的类风关患者。

1,归地鳝鱼葵:鳝鱼丝300克、当归15克、熟地15克、鸡血藤15克。先把当归、熟地、鸡血藤用纱布包扎好,放入锅中,加水适量,煎煮20~30分钟后,捞出药包,放入鳝鱼丝,加盐,葱、姜等调料,煮沸后用淀粉勾芡成羹,淋上麻油,即可食用。

2,红烧龟肉:乌龟1只,去头及内脏,洗净,切块,先用素油炒一下,并加葱、姜、桂花等烧一会儿,再加酱油、黄酒和水,用文火煨烧,至熟烂即可。

验方也要辨证论治 我以前喜欢用验方、秘方防治疾病,认为验方是临床应用有效的药方,而秘方是秘传的药方,更值得可信。所以,我和我的朋友常常直接用这些方子治病,但常遇到用药后发生副作用。

有一次,因患者心绞痛,我选用了含有人参、黄芪、红花和当归的验方。患者用后腹胀、便秘、舌苔黄厚腻,食欲下降。

为什么会发生这些不良反应呢?因为我是学西医的,不懂得中医要通过摸脉、观舌苔、察舌质,再结合病人的症状进行辨证论治。

这些验方、秘方尽管对他人(辨证属于此方适用证型的人)有良好效果,但对没有结合症状进行辨证论治的人就不一定有效,甚至会发生副作用。我不经过中医的望、闻、问、切四诊,就进行施方治病,怎么会有好效果呢?

因此,后来我无论是用验方、秘方还是单方、偏方,都要请中医审查后再使用。并且,我尽量选用仅有几味中药或孜需蔬菜、瓜果、按摩的简单方子,不再用味数多的中药验方。这样,很大程度上保证了患者的安全。

我觉得先审方辨证再决定是否运用的程序,群众在日常保健的验方选用时也很重要。比如为了防治慢性胃肠炎、高血压,动脉硬化、失眠等慢性病。

你可以从书中选择一些看上去副作用小,最好是对身患的几种病都有良好作用的一种或几种中药组成方,再请中医审查此方。

有无配伍禁忌?对肝肾有无损害?可否长期使用?请中医师标出适合你的各药的剂量,然后制成小药丸,每天服用,半年或一年检查一次肝肾功能。

我实践下来,这样的验方运用安全、效佳,服药方便又省钱。

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